• 动作讲解 动作分析、练习技巧
• 基础理论 六大原则、运动特点与作用
• 实践训练 口令表达、辅助纠正
• 结合训练 动作拆解、动作串联
• 课程编排 团课、私教、特殊人群设计方案
• 工具使用 多种小工具介绍与使用

了解更多课程内容

课程内容包括垫上普拉提动作精讲精练、授课专业术语、口令词，私教辅助教学、小组实践模拟授课训练等等，让学员实践更准确更有逻辑，更好的应用各种小工具，让普拉提课程效果加倍、档次提高、趣味性变强。

泡沫轴

释放肌筋膜和收紧肌肉

普拉提小球

增加柔韧度、力量和耐力

弹力带

改善肌力和身体的灵活性

负重哑铃

增加关节稳定性的保护

魔力圈

提高平衡性和协调性

波速球

提升平衡感强化核心肌群

了解更多内容

你可以掌握哪些能力？

在此课程里，你将学会如何带团课、如何教私教、如何开展趣味主题小班，利用普拉提小工具增加动作的挑战性，帮助身体更好的找到核心力量，我们将安排足够的实践时间，让每一个人过关动作与授课。

随着市场的变化，培养满足各种需求能力的私教，让学员获得高薪就业的机会，在市场中有持续的竞争力，这就是亚太培养好私教的标准。

• 1 私教、团课编排
• 2 小器械与小工具运用
• 3 相关测试与评估
• 4 一对一训练指导技能
• 5 减脂塑形特色课程
• 6 解决常见会员问题
• 7 辅助矫正手法

了解更多内容

• 五星教学法
  

  知识和情绪同步

  保证学员学习质量

  预约课程 ＞
• 理论+实践
  

  标准化教案教学

  30%理论+70%实践

  预约课程 ＞
• 案例式教学
  

  标准化训练模板

  动作训练库

  预约课程 ＞
• 设立问题目标
  

  在发现问题和解决

  问题中高效学习

  预约课程 ＞

行业优势

· 行业热门课程

· 明星同款训练

· 适用性广泛、满足各类需求

· 高效安全可控的健身方式

教材优势

· 专业课程研发团队制定

· 普拉提国际教学设计

· 统一专业技术与教学标准

· 国际普拉提私教专业教学

市场优势

· 根据市场需求，解决三大类实际问题

· 瘦身减脂人群定制教学设计

· 理疗康复人群定制教学设计

· 特殊人群定制教学设计

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了解更多服务

• 
  课前
  专业入学指导 专业师资匹配 定制教学计划 专属服务团队 学员行程通知 入学手续办理
• 
  课中
  课堂兴趣引入 知识难点梳理 重点案例解析 当堂内容测试 知识循环检测 学情及时反馈
• 
  课后
  线上自习答疑 每日作业批改 助教定期回访 每日体能检测 每日柔韧训练 远程在线答疑

• 零基础能学普拉提吗？
• 普拉提教练好学吗？
• 普拉提前景怎么样？
• 学完能出去代课吗？
• 普拉提教练薪资如何？
• 普拉提私教好吗？
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