阿斯汤加瑜伽是什么？学瑜伽可以从阿斯汤加学起吗？

发布时间：2020-08-01

阿斯汤加瑜伽是瑜伽的一种，相对于传统的瑜伽来说，阿斯汤加要更加有力量感一点，很多动作其实都是很需要肌肉力量的支撑才能完成，不仅仅是柔韧度。

2020十大热门职业：参加瑜伽教练培训，开瑜伽馆！

发布时间：2020-07-15

随着人们生活水平的不断提升，人们对生活的质量要求越来越高，运动已然成为一种时尚，而瑜伽，更是一项明星运动项目，于是，许多人参与到瑜伽运动当中来。瑜伽带来更健康的生

瑜伽私人教练说练习瑜伽时需要专业指导，这个有必要吗？

发布时间：2020-07-09

瑜伽私人教练说练习瑜伽时需要专业指导，这个有必要吗，如果在瑜伽练习中，你感受到了痛苦和挣扎，感受到了费力和疲劳，那就意味着练习方法需要调整了。

身体僵硬能学瑜伽吗？

发布时间：2020-07-09

不同的人身体的柔软度是不一样的，很多人平时身体是比较僵硬的，感觉做什么运动都不是很合适，现在可能练习瑜伽的人比较多，很多人担心自己身体太过于僵硬不适合练习瑜伽，身