​练习瑜伽的好处有哪些？0基础能学会瑜伽吗？

发布时间：2023-08-02

近年来瑜伽似乎越来越火，练习瑜伽的人数也在日渐攀升。这不仅让人产生了一发浓厚的探究兴趣，瑜伽到底有什么魔力，能够吸引这么多人。还有，0基础能学会瑜伽吗？首先不妨来了解瑜伽的起源。瑜伽起源于印度，是古印度六大经典哲学体系之一。瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和...

0基础学瑜伽哪里好，首选亚太瑜伽学院！

发布时间：2023-07-31

或许，时不时你都会刷到一些瑜伽视频。那些曼妙的身姿，轻快的步伐，灵活的体式都令你十分羡慕，你也跃跃欲试，恨不得立刻成为其中的一员。但是，每每到了下定决心的时候，你又忍不住打退堂鼓。首先，如何挑选瑜伽教培机构是个大难题，市面上打着各种瑜伽旗号的培训班数不胜数，哪个正规哪个只是打个幌子随意教教。再说，时间也是一个大难题，每...

初学者学普拉提和瑜伽哪个好？

发布时间：2023-07-29

如今，人们越来越注重健康和身材，但又苦于精力有限。这时候瑜伽和普拉提作为身体疗愈康复的首选运动，既没有很大的运动量，又能拉伸舒展全身，成为了许多人瘦身塑形的首选运动。这两种运动各有特点，那么初学者学瑜伽和普拉提哪个更好呢？ 首先不妨讲讲二者的区别，因为二者身上有共同点，所以常常有人把它们弄混。瑜伽起源于印度，是一项有着...

0基础如何成为一名优秀的瑜伽教练？

发布时间：2023-07-28

随着2023年解封，一块笼罩在众人头上持续三年的阴云逐渐散去。但很快，有不少人发现第二块阴云已经悄然成型，那就是三年口罩事件对于经济的冲击，不少公司被迫裁员求自保，从而导致大规模失业。这时候就有人了解到了瑜伽教练，确实0基础学瑜伽教练不限男女，不限学历，不限年龄。学完之后全职或者兼职当瑜伽教练，无疑都是个不错的选择。但...